Não esqueça de beber água neste inverno: hidratar-se também é um ato de cuidado
Quando pensamos em hidratação, logo vem à mente os dias quentes de verão, em que suamos mais e sentimos sede com frequência. Mas o corpo humano precisa de água em todas as estações — inclusive (e principalmente) no inverno. O clima mais frio pode enganar nossa percepção de sede, fazendo com que esqueçamos de algo…
