Janeiro Branco: cuidar da mente não é luxo, é estratégia de saúde!
Janeiro costuma chegar com uma mistura curiosa de expectativas. Um ano inteiro pela frente, novas metas, promessas de mudança. Mas, junto com esse “recomeço”, também aparece algo que nem sempre é verbalizado: cansaço emocional, ansiedade, dificuldade de desligar e uma sensação persistente de estar sempre devendo algo, para o trabalho, para a família, para si…
