A importância do fortalecimento dos músculos abdominais
Ter uma boa postura corporal significa ajustar nosso sistema músculo esquelético da melhor forma possível, mantendo o equilíbrio e distribuindo o esforço das atividades evitando a sobrecarga de partes específicas do corpo. O fortalecimento dos músculos abdominais têm um papel fundamental neste processo fornecendo estabilidade e evitando a sobrecarga da região lombar. Estudos recentes nos mostram…
