Respirar com calma traz benefícios para a saúde física e mental

O dia a dia de trabalho é repleto de situações que desafiam nosso equilíbrio emocional e nível de energia para realizar atividades: sobrecarga de tarefas, prazos apertados, metas irreais, diálogo difícil com o time. Em momentos de raiva, cansaço, insegurança e nervosismo, parar para respirar é a última coisa que passa pela cabeça da maioria…

Saiba como fazer uma melhor gestão da sinistralidade

Com o avanço da pandemia do coronavírus pelo mundo, vimos muitas empresas oferecendo aos seus colaboradores o trabalho no formato home office.  Permanecer em casa significa conter o avanço da doença e impedir que ela se espalhe, entretanto devemos também ter em mente que os colaboradores precisam trabalhar de forma segura e o primeiro ponto se refere à ergonomia.

O que significa o Janeiro Branco?

Tão importante quanto cuidar da saúde física é cuidar da mente. Por isso apoiamos a campanha #janeirobranco, que foi criada para promover a Saúde Mental, trazendo mais profundidade e conhecimento sobre este tema. Por que janeiro? Trata-se de um mês em que as pessoas estão mais propensas a refletir sobre a vida, relações sociais e…

Saúde do Homem

O exame PSA substitui o toque retal? Não, não e não! O PSA não substitui o toque retal e ambos se complementam no diagnostico do câncer de próstata. O exame de toque é extremamente rápido dura em média 15 segundos e indolor. É um exame muito comum em diversos países, mas infelizmente muito diferente da realidade…

Dia Mundial do Coração

Qual a diferença entre infarto e AVC (acidente vascular cerebral)? São praticamente a mesma coisa. O AVC é a obstrução ou rompimento de artérias responsáveis em levar oxigênio para o cérebro. Quando a obstrução e a interrupção súbita de oxigênio acontecem no coração ocorre o infarto. Hábitos alimentares e exercício físico são determinantes para que tenhamos mais…