Especialistas lançam programa de treinamento com foco na longevidade

Projeto Endura trabalha pilares da saúde física, mental e financeira

Foi dada a largada para o “Projeto Endura”, iniciativa lançada pela Mestre em Fisiologia do Exercício, Bianca Vilela, em parceria com o professor é especialista em finanças, André Massaro. Disponibilizado ao público no início do mês de agosto, o programa consiste em uma série de treinamentos que tem como objetivo despertar a atenção do público para viver melhor os dias futuros. Pautado em um sistema linear e com perspectiva de longevidade exponencial, o conteúdo tem como abordagens principais: a saúde a qualidade de vida, além do planejamento financeiro, previdenciário e profissional.

“Abordaremos tópicos essenciais que têm o potencial de impulsionar a carreira, performance pessoal e ampliar horizontes. Essa é uma oportunidade de adquirir conhecimentos, absorver dicas valiosas e mais importante de tudo: se preparar para os desafios da longevidade. O objetivo é literalmente, durar mais”,

explica Bianca Vilela.

Com encontros presenciais e on-line, o Endura traz uma série de palestras, com duração entre 90 minutos a 4 horas. Dentre os temas abordados estão: perspectivas de saúde física, otimização física e nutricional, saúde mental, gerenciamento de riscos de saúde, desenvolvimento pessoal e social, planejamento financeiro, investimentos e formação de patrimônio, empreendedorismo e pós carreira, dentre outros.

“Ter uma vida longa, saúde equilibrada e sem prejuízos, é um desejo de muita gente. E há quem pense que isso faz sentido apenas para a terceira idade. A realidade é que o envelhecimento faz parte da história de todos nós, por isso é tão importante hábitos que garantam um futuro tranquilo, com boa qualidade de vida e saúde, além de estabilidade em relação as finanças. Por isso é tão importante trazer esse projeto, com foco em orientar as atitudes a serem tomadas no dia a dia, pensando no amanhã”,

detalha André Massaro.

O IBGE revelou em 2021, que 41,4% dos brasileiros estavam na faixa dos 30 a 59 anos, público que passa pelo processo de amadurecimento. Das 203,1 milhões de pessoas que habitam no Brasil, segundo o último censo, pelo menos 14,7% são de idosos. O país também registra grande volume de pessoas que enfrentam problemas relacionados a um dos principais elementos que auxiliam na conquista da longevidade: a falta de prática de exercícios. Ao todo, 47% das pessoas são consideradas fisicamente inativas, sem qualquer prática de exercícios para estimular a saúde, segundo a Organização Mundial da Saúde.

“Para garantia de uma vida melhor, não existe uma receita de bolo, que funcione de forma geral a todos os perfis e padrões de pessoas. Hábitos como sedentarismo, consumo excessivo de gordura e o excesso de estresse ou as dificuldades impostas pelo ‘novo normal’, pós pandemia, com o home-office e falta de ergonomia dos ambientes, podem sim impactar no futuro de cada um de nós. Mas, é importante estar atento também aos padrões genéticos, possíveis doenças hereditárias e a manutenção de uma rotina confortável, para que se alcance a tão sonhada longevidade”,

afirma Bianca.

Para mais informações basta consultar o site www.biancavilela.com.br ou acessando a apresentação do projeto no link abaixo:

A agenda de cursos será disponibilizada em breve e uma das ações públicas do projeto acontecerá dia 23/09 a partir das 8h30, no Alpha Square Mall em Alphaville em São Paulo. Será um encontro gratuito voltado para essa temática de saúde integral e longevidade. Confira mais detalhes desse evento exclusivo nas nossas redes sociais!