Treinamento de Resistência: oferece benefícios musculares duradouros para idosos
A população idosa está crescendo globalmente, e a diminuição da função e autonomia do músculo esquelético com a idade é um desafio. Por isso, é preciso cada vez nos atentarmos para uma vida saudável sem doenças relacionadas à idade e perda de autonomia. Um estudo da Universidade de Copenhague, na Dinamarca, comprova efeitos duradouros para…
