dezembro 2017

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BOLO DE FUBÁ COM CHIA

Nutrição, Receitas, SaúdePor admin 15/12/2017 Deixe um comentário

Ingredientes 2 e 1⁄2 colheres (sopa) de farinha de chia integral 1 xícara (chá) de açúcar mascavo 2 xícaras (chá) de fubá 1⁄2 xícara (chá) de óleo de girassol 1 xícara (chá) de “leite” de coco 3 ovos 1 colher (sopa) de fermento em pó Modo de preparo Bata todos os ingredientes, exceto o fermento,…

SAIBA COMO ACELERAR SEU METABOLIMO

Exercícios, Hábitos, Performance, Prevenção, SaúdePor admin 15/12/2017 Deixe um comentário

Ainda existem muitas dúvidas a respeito do metabolismo, uma vez que ele se refere a uma série de transformações do organismo, influenciando na dieta e na atividade física. Por isso resolvi explicar como ele funciona e porque é importante ficar de olho em sua velocidade. É sabido que 70% da energia que um indivíduo consome…