Aqui vai uma informação alarmante: uma lata de 350 ml de refrigerante tem 37 gramas de açúcar, o que equivale a 7 colheres e meia de chá (5 gramas cada). Ou seja, se a pessoa ingere 1 latinha por dia, em 1 semana são 250 gramas de açúcar, referente a um copo grande de açúcar,…
O exame PSA substitui o toque retal? Não, não e não! O PSA não substitui o toque retal e ambos se complementam no diagnostico do câncer de próstata. O exame de toque é extremamente rápido dura em média 15 segundos e indolor. É um exame muito comum em diversos países, mas infelizmente muito diferente da realidade…
Outubro é o mês da campanha de conscientização e apoio às vítimas do câncer de mama no Brasil e no mundo. Segundo dados da Agência Internacional de Pesquisa em Câncer (Iarc), este é o tipo de câncer mais comum e que mais mata mulheres em todo o mundo. O câncer da mama manifesta-se principalmente em mulheres acima…
Qual a diferença entre infarto e AVC (acidente vascular cerebral)? São praticamente a mesma coisa. O AVC é a obstrução ou rompimento de artérias responsáveis em levar oxigênio para o cérebro. Quando a obstrução e a interrupção súbita de oxigênio acontecem no coração ocorre o infarto. Hábitos alimentares e exercício físico são determinantes para que tenhamos mais…
Que tal sair do convencional? Deixe o pão com manteiga e café com leite de lado e aposte em um café da manhã rico em elementos antioxidantes. Basta 200 ml de água de coco + frutas vermelhas congeladas (tem várias opções no supermercado!) para começar o dia com o pé direito e cheio de ótimas…
A insulina é um hormônio importantíssimo produzido pelo pâncreas. Ela é responsável pela quebra e transporte da glicose para nossos tecidos e órgãos, afinal precisamos de energia para viver. E por que os picos de insulina ocorrem? Basicamente, há duas formas de provocarmos picos de insulina em nosso organismo: Quando comemos demais, qualquer tipo de…
1. Não exponha a vista diretamente ao sol – na praia ou na piscina, vá de óculos escuros. 2. Só use colírios sob prescrição e orientação médica. 3. Não coce os olhos nem leve as mãos a eles sem antes fazer uma boa higienização. 4. Pare de fumar, pois o cigarro afeta até a circulação…
Vício para uns, necessidade para outros. A verdade é que quase ninguém resiste a uma boa xícara de café, pelo menos uma vez por dia. Mas, se você é daqueles que bebe café sem moderação, saiba que existe uma quantidade máxima de cafeína que você pode consumir por dia para não prejudicar o seu organismo. Uma nova revisão de…
Em 2003, a Organização Internacional do Trabalho (OIT) instituiu a data como o Dia Mundial da Segurança e Saúde no Trabalho. Muito importante termos uma data instituída no calendário, porém é fundamental repensarmos nossas atitudes. Um exemplo muito cotidiano: sabe aquele soninho que dá depois do almoço, quando comemos mais do que deveríamos? Saiba que…
INGREDIENTES – 100g batatas inteiras sem casca – 100g couve-flor – 200g brócolis – 200g couve-manteiga cortada em fios – 1 cebola – 2 pitadas de noz-moscada – 2 colheres (sopa) salsinha picada – 1L caldo de legumes caseiro – 1 talo de salsão – ½ talo de alho-poró MODO DE PREPARO Em uma…
