O treinamento de força – praticado com carga de moderada a vigorosa, dois ou três dias por semana – é uma boa estratégia para diminuir a pressão arterial. A conclusão é de um estudo brasileiro publicado na revista Scientific Reports. Os mecanismos de diminuição da pressão arterial por meio de atividades aeróbicas têm sido bem…
Entramos em fevereiro e gostaria de falar um pouco mais sobre a campanha #fevereiroroxo. Criada em 2014 com o objetivo de trazer mais informações e conscientização sobre as doenças Lúpus, Fibromialgia e Alzheimer. Embora sejam doenças diferentes entre si, todas possuem um aspecto em comum: são incuráveis. Por isso, a extrema importância do diagnóstico precoce…
Tão importante quanto cuidar da saúde física é cuidar da mente. Por isso apoiamos a campanha #janeirobranco, que foi criada para promover a Saúde Mental, trazendo mais profundidade e conhecimento sobre este tema. Por que janeiro? Trata-se de um mês em que as pessoas estão mais propensas a refletir sobre a vida, relações sociais e…
Qual a diferença entre infarto e AVC (acidente vascular cerebral)? São praticamente a mesma coisa. O AVC é a obstrução ou rompimento de artérias responsáveis em levar oxigênio para o cérebro. Quando a obstrução e a interrupção súbita de oxigênio acontecem no coração ocorre o infarto. Hábitos alimentares e exercício físico são determinantes para que tenhamos mais…
A ortorexia nervosa é um novo distúrbio do comportamento alimentar caracterizado por uma obsessão para comer saudável. A pessoa ortoréxica, inicia uma busca obsessiva por normas (ou regras) de alimentação saudável. As informações são obtidas através dos meios de comunicação, porém são informações distorcidas e exageradas para ficar saudável. Dessa forma, acaba excluindo muitos alimentos…
Você sabia que além da intolerância a lactose (IL) também temos a alergia a proteína do leite de vaca (APLV)? A ALERGIA é uma reação do sistema de defesa do organismo às proteínas dos alimentos, de ácaros, de pólen, de pelo de animais, etc. Portanto, a APLV é uma reação do sistema imunológico às proteínas…
Em geral, entende-se ter saúde mental como o oposto de doença mental, ou a ausência de psicopatologia, ou seja, um estado de saúde normal. No entanto, a ausência de sintomas psiquiátricos é apenas a parte visível de uma normalidade objetiva, mas não revela outros aspectos importantes da saúde mental, como resiliência, capacidade mental, etc. Assim,…
O Problema acontece quando há falta de sangue em alguma região do corpo. Hipertensão, diabetes, infarto e também AVC podem causar essa sensação. O formigamento acontece quando um nervo é pressionado ou falta sangue em alguma região do corpo, essa sensação pode ser apenas uma reação momentânea, geralmente por causa de um erro de postura,…
