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Sedentarismo

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  2. Categoria "Sedentarismo"

Inspirando-se com as blue zones

Cuidados, Hábitos, SedentarismoPor Marketing Bianca Vilela15/01/2021

Muita gente aproveita o começo do ano para fazer um balanço da vida, repensar seus hábitos e fazer ajustes na rotina de acordo com os objetivos que tem para o ano. A ideia de um novo ciclo que se inicia, com doze meses inteiros para realizar mudanças, pode mesmo trazer otimismo e motivação e ajudar…

O custo do sedentarismo

Exercícios, Hábitos, Performance, SedentarismoPor admin23/06/2020

A revista científica The Lancet, uma das mais antigas e conhecidas revistas médicas do mundo, publicou que o sedentarismo custa à economia global cerca de 200 bilhões de reais todos os anos. É o que já mostramos em outras vezes aqui no Canal Saúde: a cada dólar investido em prevenção e na saúde do colaborador,…

VOCÊ PRECISA FAZER MUSCULAÇÃO?

Exercícios, Hábitos, Saúde, SedentarismoPor admin30/01/2018Deixe um comentário

Sempre recebo a mesma pergunta sobre treinos de força: afinal, todo mundo precisa fazer? Por mais que seu objetivo seja apenas emagrecer – e para isso, você faça exercícios aeróbicos, como corrida ou spinning –, é necessário fortalecer os músculos para que eles tenham condições de aguentar o treino, evitando lesões futuras. E a musculação…

A Armadilha do Sedentarismo

Hábitos, Performance, Prevenção, Saúde, SedentarismoPor admin18/05/2017Deixe um comentário

Manter um estilo de vida saudável é a melhor maneira de viver mais e se manter longe de problemas de saúde, mas a falta de tempo e o cansaço acabam tornando as pessoas cada vez mais acomodadas e sedentárias. O sedentarismo acontece quando a pessoa gasta poucas calorias diárias com qualquer tipo de atividade física, mas não…

Bianca Vilela Saúde no Trabalho

Oferecemos às organizações programas de saúde que estimulam a adoção de hábitos saudáveis pelos colaboradores, tornando-os mais felizes e gerando melhores resultados para a empresa.

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