INGREDIENTES
– 3 colheres (sopa) de chia
– 300 ml suco de uva integral
– 3 cravos-da-índia
– 2 pedaços de canela em pau
MODO DE PREPARO
Em um recipiente coloque todos os ingredientes, misture bem e cubra o recipiente.
Leve à geladeira por 2 horas.
Rendimento: 3 porções
Com mais de 15 anos de experiência, Bianca Vilela é graduada em Educação Física pela UNESP, pós-graduada em Fisiologia do Exercício e mestre pela Escola Paulista de Medicina. Ela é fundadora e diretora da empresa Bianca Vilela Saúde Corporativa.
Equipe Bianca Vilela Saúde Corporativa.
